گوش به زنگ علائم و عوارض کم کاری تیروئید و پر کاری تیروئید باشیم

تیروئید از غده های مهم در بدن است که به تنظیم سوخت و ساز در بدن کمک می کند. این غده ی مهم که از طریق غده ی هیپوفیز کنترل می شود هورمون های t3 و t4 را ترشح کرده که از طریق خون به بافت های مهم نظیر قلب و مغز و پوست رفته و منجر به کنترل ضربان قلب، سوزاندن کالری و حفظ دمای بدن می شود. کم کاری و پرکاری تیروئید بر عملکرد بدن تاثیر گذار است و عدم کار کردن درست آن منجر به بیماری می شود.

علل علائم کم کاری و پر کاری تیروئید

ید از مواد معدنی مهمی است که در عملکرد تیروئید تاثیر می گذارد. پر کاری و کم کاری تیروئید هر کدام علائمی را دارند. کم کاری تیروئید بیماری گواتر را به وجود می آورد علائم کم کاری تیروئید شامل افسردگی و بی حوصلگی،کاهش یا افزایش وزن، اختلال در اشتها، ریزش مو و خشکی آن،حساسیت غیر طبیعی به سرما،یبوست،عصبانیت و کاهش ضربان قلب است.

علائم پرکاری تیروئید شامل افزایش ضربان قلب،اشتهای خوب ولی با کاهش وزن، بی قراری، کم شدن تعداد دفعات قائدگی،ضخیم شدن پوست ساق پا،بزرگ شدن سینه در آقایان و بزرگ شدن غده ی تیروئید.

چگونه تشخیص دهیم که تیروئیدمان پرکار است یا کم کار؟

برای این کار می توانید از طریق آزمایش خون سطح هورمون تیروئید و هورمون تی اس اچ را که از هیپوفیر ترشح می شود تشخیص دهید.

درمان کم کاری و پرکاری تیروئید

راه های درمانی برای حل مشکلات مربوط به غده ی تیروئید بسیار زیاد است اما باید راه های درمانی معتبر و مطمئن را استفاده کنید:

· ممکن است ویتامین دی کم باشد برای این کار آفتاب بگیرید و یا از مکمل های درمانی استفاده نمایید.

· مصرف زنجبیل و عسل طبیعی را فراموش نکنید

· جو دو سر مصرف کنید تا یبوستتان بر طرف شود.

· غذا های دریایی زیاد استفاده کنید

یکی از راه های موثر برای درمان مشکلات تیروئید استفاده از محصولات گیاهی فوراور است. در این زمینه پکیج بهبودی کم کاری تیروئید و پکیج بهبودی پر کاری تیروئید که محصولاتی طبیعی و گیاهی هستند را مورد استفاده قرار دهید.

+
نوشته شده توسط رضا عطاران در دوشنبه 19 فروردين 1398

کابوس های شبانه کودکان و نوجوانان :

کابوس های شبانه ؟

علل کابوس های شبانه چیست ؟

چطور می توانیم با کابوس ها مقابله کنیم ؟

نقش والدین در جلوگیری از دیدن کابوس ؟

کابوس شبانه :

کابوس ، رویای ترسناک و خواب های پریشانی است که بیشتر کودکان آنرا هر چند وقت یکبار تجربه می کنند و دیدن زیاد کابوس ها موجب می شود کارکرد روزانه کودک مختل شود .

روانشناسی کودک ؛ کابوس ها عاملی در اختلالات خواب در کودکان می داند .

بیشترین کابوس های کودکان ، درمورد این موضوع که حیوان یا هیولایی در حال تعقیب کردن آنها است .

برخی کودکان انواع متفاوتی از رویاهای ترسناک دارند که یکی از این رویاها ، وحشت شبانه است .

وحشت شبانه در کودکان معمولا در 1 تا 3 صبح رخ می دهد . کودکی که دچار وحشت شبانه می شود ، پس از آن که می خوابد ؛ جیغ و فریاد می زند ؛ و زمانی که کنار او می روید می بینید نفس نفس میزند ، در حالیکه نشسته است ،گریه می کند . در این شرایط فرزندتان دچار وحشت شبانه شده است که یکی از مشکلات خواب است .

در برخی از کودکان اتفاق افتاده است که کودک در حالی که خواب است ، می شیند و گریه می کند و با جیغ زدن خود ، از خواب بیدار می شود که در این حالت او کابوس دیده است .

وحشت شبانه پس از چند دقیقه تمام می شود ولی اگر از او بپرسید چه اتفاقی افتاده است قادر به توضیح دادن نیست .

دیدن کابوس در کودک سریع اتمام نمی یابد و کودک در شرح دادن خواب خود توانایی دارد . کودک خواب می بیند و شروع به حرف زدن می کند و چیزهایی را که بیان می کند با ترس و وحشت است .

روانشناسی کودک ، این مشکل در کودک را زمانی می دانند که کودک خسته است و در طول روز استراحت کافی نداشته است و با افزایش سن کودک کاهش می یابد که در پسران بیشتر است .

علل کابوس های شبانه :

کابوس یا وحشت شبانه در کودکان معمولا به دلایلی متعددی از جمله :

بعد از یک رویداد استرس زا جسمی یا روانی یا ارثی پیش آید .

محرومیت از خواب و خستگی شدید .

تب ، مریضی و دیر خوردن غذا عامل دیگری است .

مسائل ترسناکی باشد که کودک در تلویزیون می بیند .

گاهی از تخیل کودک نیز متاثر است .

راههای مقابله برای کابوس ها :

بهتر است قبل از خواب ، برای کودکان کتاب قصه بخوانید تا کودک احساس آرامش کند .

اگر کودک استرس یا دلواپسی دارد با او در این خصوص صحبت کنید و کمک کنید تا استرس او از بین برود .

با قرار دادن عروسک و موزیک مناسب برای کودک به او آرامش دهید .

کودک را از دیدن فیلم های ترسناک محروم کنید یا اجازه ندهید بازی های خشن انجام دهد .

نقش والدین :

نحوه برخورد والدین هنگام دیدن کابوس های وحشتناک باید به گونه ای باشد که کودک با بیدار شدن مورد نوازش و آغوش قرار گیرد و به بگویید که فقط خواب دیده است و چراغ را روشن بگذارید .

بسیاری از مشاوران کودک و روانشناسان کودک توصیه می کنند که اگر کودک کاملا بیدار نشده است و هنوز کابوس می بیند او را بیدار نکنید و کنارش بمانید تا با صدای خودش بیدار شود .

کابوس ها دلیلی برای نگرانی های شدید نیست اما اگر کابوس های فرزندان بصورت مکرر رخ میدهد یا بطور شدیدی است بهتر است به یک روانشناس کودک یا مشاوره کودک مراجعه کنید و در صورتی که قادر به پرداخت هزینه مراجعه حضوری نبودید می توانید با مرکز مشاوره تلفنی رایگان کودک تماس بگیرید و مشورت هایی از مشاوره کودک و روانشناسی کودک در تمام موارد حتی تربیت فرزندان و کابوس های کودک بدست آورید .

بیش فعالی در کودک :

وجود اختلال بیش فعالی و کم توجهی در کودکان نگرانی بسیاری از والدین است . گاهی والدین جنب و جوش و فعالیت زیاد کودک را بیش فعال نامگذاری می کنند و گاهی نیز به فعالیت های بیش از اندازه کودک بی توجهی می کنند .

با این اوصاف می بینیم که تشخیص بیش فعالی کودک مهم است ؛در این شرایط روانشناس کودک می تواند با صحبت کردن با کودک و انجام آزمایشاتی متوجه وجود این اختلال در کودک شوند که براساس معیارهای درست تشخیص داده می شود .

سن تشخیص بیش فعالی کودک :

سن تشخیص بیش فعالی در کودکان متفاوت است . بطور کلی تشخیص بیش فعالی در نوزادان ، شناسایی خصوصیات و علائم کودکان بیش فعال از اهمیت زیادی برخودار است که برای پیشگیری از پیشرفت این اختلال او را به یک متخصص کودک برده و برای درمان او اقدام کنید .

ملاکهای تشخیص بیش فعالی کودک :

کودکان بیش فعال ؛ اکثرا در انجام تکالیف مدرسه و کارهای دیگر تمرکز و توجه لازم را ندارد .

وقتی با آنها صحبت می کنید به صحبت های شما گوش نمی دهند و رعایت کردن نظم در انجام کارهای مدرسه و شخصی برایش مشکل است .

کودکان بیش فعال با وجود فعالیت زیادی که دارند ولی با این وجود احساس تنهایی می کنند و افسرده بنظر می رسند .

آنها به بازی های پر سر و صدا علاقه دارند و با کوچکترین صدا حواسشان پرت می شود و گاهی وسایلشان را گم می کند بطور کلی فراموش کاری دارند .

معمولا زیاد حرف می زند و به نوبت صحبت کردن برایشان دشوار است . از کوچکترین حرف دلگیر می شوند به گونه ای که تصور می شود لجباز و کینه توز هستند . گاهی کودک زود عصبانی می شود و شروع به پرخاشگری و کتک زنی می کند .

نکات مهم تشخیص :

در نظر داشته باشید که ممکن است کودک سالم و خوب باشد و فقط بازیگوشی داشته باشد . کودک بازیگوش علاوه بر اینکه فعالیت و تحرک بالایی دارد اما بازدهی خود را در تحصیل و روابط اجتماعی از دست نمی دهد ولی کودک بیش فعال با وجود فعالیت های زیاد دارای مشکلات رفتاری و همینطور مشکل در تحصیل و یادگیری است .

با توجه به مطالب فوق در صورت وجود کوچکترین مشکل برای تشخیص بیش فعالی کودک با متخصص روانشناس یا مشاوره کودک مراجعه کنید و در صورت عدم دسترسی و ناتوانی در پرداخت هزینه مرکز مشاوران می توانید با مشاوران تلفنی و آنلاین رایگان تماس بگیرید و با مشاوران کودک مشورت کنید .